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Ich hatte am Freitag Geburtstag. 46 Jahre immer das gleiche, da dachte ich, ich drehe die Tradition um, und beschenke dich.
Die dieswöchige Midweek MUTivation ist deshalb ultra kurz, da ich dir nur kurz dein MUtivation Geschenke überreiche. Eine Erfolgsbotschaft verbirgt sich dennoch darin. Es geht um ..., die uns im ersten Moment einzuschränken scheint, zugleich aber sehr gewinnbringend sein kann.

Viel Spaß bei der aktuellen Folge UND beim Auspacken deines Geschenks!

Was ist das Gegenteil eines Teufelskreises? Weißt du es?

In der heutigen Midweek MUTivation erfährst du wie du dieses Gegenteil erlangst, damit du "Yeah - yeah - yeah - yeah" Zeit gewinnst. Zeit, die du sinnvoll nutzen kannst für lang ersehnte Herzensprojekte, zum Chillen und Speicher aufladen, für deine Lieben oder einfach zum Mal gar nichts machen.
Zeit sparen, das hat uns schon Michel Ende in "Momo" gelehrt, funktioniert nicht. Am allerwenigsten indem wir immer mehr tun. Doch indem wir Dinge clever und achtsam angehen, z.B. mit dem Vorauslaufspiel, können wir durchaus Zeit gewinnen, die wir im JETZT und HIER...

"Weg-begleiter oder weg-Begleiter" so der Titel der dieswöchigen Midweek MUTivation. Hast du eine Idee worum es geht?

Natürlich wie immer darum, dass du möglichst Ressourcen schonend dein(e) Ziel(e) erreichst - mit MUT (Motivation UND Trittsicherheit), Ausdauer und Entscheidungskompetenz. Letzteres brauchen wir auch bei der Auswahl unserer Weggefährten, denn „Gefährte“ sollte nichts mit Gefahr zu tun haben. Deine Gefährten…

Hör am besten gleich mal rein und erfahre was das mit Himbeeren, Esercito und Zügen zu tun hat. Ohne Streik und Verspätung pünktlich zum Mittwochmorgen hier deine Portion MUTivation für die Woche.

Viel Spaß bei der aktuellen Folge der Midweek MUTivation -...

Ob im Sport, im Business oder in anderen Lebensbereichen, immer wenn du ein attraktives Ziel erreichen möchtest, hilft es nicht gleich im ersten schwachen Moment aufzugeben. Nachdem ich letzte Woche über die Bedeutung des "AQ" für deinen Erfolg gesprochen habe, verrate ich dir diese Woche einen einfachen Trick, deinen Ausdauer-Quotienten zu stärken.

Dein Ultra.Erfolg Podcast - wie immer vom Berg zum Business, vom Ultratrail laufen für das Leben. Ein Beispiel aus dem Alltag: Aktuell ist Fastenzeit. Da braucht es das richtige Mindset um bis Ostern durchzuhalten - egal ob du auf Fleisch, Schokolade oder Social Media verzichtest. Mit "The Trick"...

Sicherlich weißt du was der IQ ist, also der Intelligenz-Quotient. Und wahrscheinlich hast du auch schon vom EQ, dem Emotional-Quotienten gehört. Heute geht es in der Midweek MUTivation um den AQ.

Was das ist und warum du ohne einen ausreichend hohen AQ keine großen und auch keine mittelgroßen Ziele rockst, erfährst du im heutigen Ultra.Erfolg Podcast.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der neuen Folge der Midweek MUTivation!

Annabel

Nach der Krise ist vor der Krise. Und so verrückt wie die Welt spielt, sind wir direkt wieder in der Krise. Unmittelbar nach der Corona-Krise begann der Ukraine Krieg und bevor der Ausgang dieser Krise auch nur absehbar ist, packen wir in Deutschland noch die Ampelkrise dazu. Der ein oder andere kriegt die Krise, wenn er über den großen Teich nach Amerika schaut: „Bahnt sich da schon die nächste Krise an?“ Und wie sieht es in China aus? Die Liste ließe sich weiter fortführen.
Egal ob und in welcher Form du die Auswirkungen zu spüren bekommst, wie wäre es mit...

In der heutigen Midweek MUTivation geht es um den Quickie. Und da bei der Beschreibung dieser Ultra.Erfolg Folge jedes dritte Wort zensiert würde, spar ich mir die Beschreibung. Hör einfach mal rein, worum es (wirklich) geht.

Viel Spaß bei deinem …

Annabel

„Habe Spaß und quäl dich du Sau“, lautet das Erfolgsmindset der 8. Etappe von Mindset-Trail, dem Ultra.Erfolg Online-Kurs. Doch manchmal ist es nicht so einfach zu unterscheiden, ob es vernünftig ist, sich nicht oder zumindest weniger zu quälen oder ob das nur eine schweinhündische Entscheidung und (im wahrsten Sinn des Wortes) ein fauler Kompromiss wäre.

Wie ich beim TOR damit umgegangen bin, dass mein Ziel hinter dem Ziel auf einmal so hilfreich war, wie Schwarzwälder Kirschtorte für eine Diät, erfährst du in der Midweek MUTivation dieser Woche. Habe auf jeden Fall ganz viel Spaß beim Anhören!

In der heutigen Midweek MUTivation geht es um die Morgen-Falle. Das ist keine Falle mit denen man Schweinehunde fangen kann, sondern eine mit denen Schweinehunde uns ködern, bzw. gefügig machen.

Als Ultratrail-Läuferin weiß ich, dass bei dem Erreichen herausfordernder Ziele so vieles passieren kann. Es kann so vieles schief gehen. Bei einem Rennen über 100, 200 oder 300 und mehr Kilometer, bei Tag und Nacht, in den Bergen oder auch in der Wüste, da gibt es so viele Unwägbarkeiten. Ich habe es nur ganz selten und meistens dann, als ich überhaupt nicht damit gerechnet habe, erlebt, dass die Bedingungen in...

„Die Karawane verliert nie ihr Ziel aus den Augen, wie viele Umwege sie auch machen muss“ steht diese Woche in meinem Kalender von Paulo Coelho.

In der dieswöchigen Midweek MUTivation geht es allerdings um keine seiner Geschichten, sondern um eine wichtige Erfahrung von mir beim Ultratrail-laufen, genau genommen vom Swiss Irontrail. Und um eine interessante Erkenntnis, die ich aus diesen Rennen über 201 Kilometer, bzw. in meinem Fall 140 Kilometer, gezogen habe.

Was das mit meinem Kalenderspruch gemeint hat und und wie du das für dich und das Erreichen deines Ziels nutzen kannst, vielleicht ohne große Umwege, erfährst du diese...